Pitkä spinning-tunti
Eka kertaa ohjatulla spinning-tunnilla eikä vain virtuaalisena missä olen aiemmin käynyt. Sain vahvistuksen sille, että olen virtuaalitunneillakin rasittanut itseäni ihan riittävästi. Ohjattu tunti tuntui ihan yhtä raskaalta kuin virtuaalinenkin sillä poikkeuksella, että tunti kesti kokonaisen tunnin. Hyvin pystyi polkemaan, vasta pyöräilyn lopuksi alavatsa tuli vähän kipeäksi. Eilinen kuntosaliharjoittelu ei onneksi liikaa painanut jaloissa.
Harmi vain, että seuraavaan kuukauteen en kyseiselle tunnille pääse, mutta käyn sitten virtuaalitunneilla muina päivinä. Huomenna ajattelin käydä pilateksessa ja venyttelyssä. Perjantaina pidän välipäivän.
