Buranaa kipuihin
Eilen kävin kuntosalilla ja tein lihaskuntoharjoituksia. Sen jälkeen minä hullu menin vielä spinningiin puoleksi tunniksi. Vointi oli päivän ajan vielä ihan ok, mutta illalla iski kipu jalkoihin ja pakaroihin. Piti ottaa Buranaa eikä sekään kokonaan vienyt kipuja pois. Tänään on jo vähän parempi olo, mutta yhä on pientä jomotusta jaloissa. Niinpä tästä päivästä tulikin välipäivä treenaamisessa. Kävin kävelemässä 1,8 km:n mittaisen luontopolun hiljakseen ja otin valokuvia matkalla. Sen jälkeen haravoin pihalla tunnin verran. Siinä tämän päivän liikuntasaldo. Huomenna ajattelin mennä spinningiin jälleen ja ottaa pitkän treenin. Niin, ja varasin ajan urheiluhierojalle ensi viikon alkuun. Saa pahimpia jumeja pois lihaksistosta.
