Palautuspäivä
Päätin aamulla, että tänään pidän välipäivän. On kuitenkin tekemistä, kuten siivoamista, pyykinpesua, tavaroiden viemistä kirpparille jne. Lisäksi pitäisi alkaa lukemaan tenttikirjoja. Nyt on vatsalihakset kipeänä, ilmeisesti muutaman päivän takaisesta keskikehon muokkaustunnista. Ihmeen myöhään ne kyllä kipeäksi tulivat. Joka päivä huomaa uusia asioita kehossaan, mitä liikunta on saanut aikaan. Nyt on vatsalihakset kipeänä, mutta samalla huomaa kuinka helppoa on nykyisin kyykistyä ja nousta takaisin ylös. Oikea polvi on ajoittain vihoitellut kovastikin aiemmin, eikä se nytkään ihan kunnossa ole. Mutta nouseminen onnistuu nyt paremmin, kun ei heti polvessa ala tuntumaan kova vihlominen. Samoin raskaiden kantamusten nostaminen on aiempaa helpompaa. Vyötärön ja lantion linja on jo vähän muokkautunut nätimmäksi. Tekemistä olisi nyt erityisesti käsi- ja olkavarsissa. Niissä on aika lailla löysää läskiä yhä.
————
Vähän päivitystä vielä näin illasta. Huomasin yllätyksekseni, että liikunta on vaikuttanut muullakin tavalla kuin vain kehoa muokkaamalla. Otin itsestäni kasvokuvan, kun lähetin sen tyttärelle puhelimella. Jotakin outoa kuvassa oli ja jäin katsomaan sitä vähän tarkemmin. Vähän on kasvot kaventuneet, mutta vielä merkittävämpi muutos on ihon kunto. En ole koko asiaa aiemmin ajatellut, vaikka päivittäin olen peiliinkin vilkaissut, ainakin hampaita pestessä. Iho on tällä hetkellä tosi hyväkuntoinen, ei näppyjä ja on aiempaa kuulaampi. Näyttää ihan siltä, kuin pienet rypytkin olis vähän silottuneet. Se tosin voi olla vain omaa kuvitelmaa. Mutta silti, iho on ihan selvästi nuorentunut. Kait se johtuu siitä, että liikunta parantaa verenkiertoa ja se näkyy myös parantuneena pintaverisuonten verenkiertona.
Tästä tulee ehdottomasti lisää motivaatiota liikuntaharrastukselle. Nyt jo innolla odottelen huomista kuntosalipäivää. Keskiviikon ohjelma muuttui, joten pääsen kuin pääsenkin illalla tunnin spinninkiin. Torstaita pitää vielä miettiä mitä tekisi, mutta perjantaina tuskin ehdin urheilemaan, kun keskiviikon ohjelma siirtyi sinne näillä näkymin.
