Rauhallisesti vain
On ollut kieltämättä melkoisia jomotuksia lihaksissa pari viime päivää. Tänä aamunakaan ei ole vielä ollut täysin normaali olotila. Kuntokeskukseen kuitenkin menin ja päätin kuunnella kehoa kerrankin. Niinpä raskas lihaskuntoharjoittelu ja myös raskas aerobinen harjoittelu sai jäädä tältäkin päivältä. Sen sijaan menin pilatestunnille ja sen jälkeen vielä venyttelytunnille. Nämä harjoittelut tuntui oikein hyvältä.
Huomenna kuntosaliharjoittelua ja ylihuomenna aamusta spinning-tunti. Viikonlopun harjoittelut on vielä mietinnän alla. Pitää katsoa sitten mikä tuntuu hyvältä. Ehkä sunnuntaina vielä kuitenkin uusi spinning-tunti näin alustavasti ajateltuna.
