Käsiä, jalkoja, vatsaa ja selkää
Tänään on ollut siis kuntosalipäivä. Ensin pyöräilyä ja venyttelyä ja sitten kävin läpi tuttuja ja uusia laitteita. Alavartalo taisi saada muhevimman käsittelyn. Mikähän ihme siinä on, että itsensä kiusaaminen tuntuu niin hyvältä? Mennään repimään painoja ja pyöräilemään ja cross traineriin niin, että hikeä puskee joka paikasta. En tiedä mikä se on joka tekee tuollaisesta mukavaa, mutta kun se vaan on! Treenin jälkeen infrapunasauna ja suihku. Saunassa juttelin jonkun ennestään itselle täysin vieraan ihmisen kanssa kokonaista puoli tuntia. Oikein yllätyin miten aika lensi kuin siivillä.
Huomenna sitten taidan käydä spinningissä. Vähän sellaiset fiilikset olis tänä päivänä ja toivottavasti vielä huomennakin. Ei nimittäin pitäisi harjoitella kovin yksipuolisesti vain lihaskuntoharjoittelua vaan tarvitsen yhtä lailla aerobista harjoittelua.
