Tympii enemmän kuin laki sallii
Aamuinen vaa’alla käynti sai turhautumisasteen nousuun. Vaaka näytti nyt 85,2 kg, vaikka en voi sanoa eilen mitään ihmeellistä syöneeni. Tuntuu, että on täysin turhaa edes yrittää laihtua, kun ei siitä kuitenkaan mitään tule. Sai vaa’an lukema silti jotakin aikaan. Kummasti teki mieli heti aamusta hypätä kuntopyörän selkään. Positiivista oli, että yllättäen jaksoin polkea 10 minuuttia yhtäjaksoisesti ihan kohtuullista vauhtia flunssastakin huolimatta.
Mietin myös, että pitäisiköhän laskeskella esimerkiksi viikon ajan päivittäin syödyt kalorimäärät. Pääsisi vähän jyvälle siitä, kuinka paljon yli kulutuksen syön päivittäin. Ehkä siitä olisi jotain hyötyä myös. Juu, niinpä taidan tehdä.
Kaloritaulukkoa ja kuntoilun kalorinkulutusta löytyy muun muassa osoitteesta: http://www.fatsecret.fi/kalorit-ravinto/.
Kuvan lähde: www.fatsecret.fi
